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o脚の治し方

暖かくなってきました。これからの季節スカートの丈も今までより短くして

女子力を見せたくなる季節です。お気に入りのミニスカートが思う存分はける季節ですね。



でも、もう少しまっすぐな脚だったらいいのにな~。

o脚なのが気になってデートではミニスカートははきづらい。

自分では気にしていないけど友達からo脚以上のガニマタだよ!って言われちゃう。

脚はちゃんとケアしているからきれいなんだけど形がいまいち。。。



などと、脚に関して悩んでいる方も少なくないと思います。



そんな「o脚」の悩みなのですが、治るのでしょうか?と言われれば

やり方次第ですが、結論から言うと治ります。



あまりひどい状態で歩くことも困難だといわれると難しいですが。。。



o脚の治し方としてはストレッチが効果的といわれていますね。

つまり開いた膝をくっつけるようなストレッチですね。



例えば、両足をクロスさせた状態で、前足の太もも内側に力を入れながら

上半身を反対方向にひねります。

前足側の太もも内側、股関節に力を感じながら10秒ほどキープ。

これを左右数回繰り返すことで、股関節を内側へ向ける効果のストレッチです。



例えば、脚を肩幅程度に水平に開いた状態で、膝を内側に向ける。スキーのボーゲン?

のようにこちらもやはり膝、太もも内側、股関節が内側に向け膝をつけてしまいましょう。

その時のポイントは、足の外側を浮かせることですね。

足の裏全体が付いていると膝をつけるのが難しいので、足外側側面は浮かせることで、

膝が付きやすくなります。これも無理しない程度の時間キープですね。



こういった方法を気長に実践するのもいいですが、オススメしたいo脚の治し方は

福辻式o脚の治し方 です。



福辻式ってご存知でしょうか?ご存じない方もこちらは知っているかと思います。

テレビ放送で大反響だった 「寝るだけ! 骨盤枕ダイエット 」 です。



番組内でもわずかな時間で、ウエストを細くする効果が実証されていました。

なので、o脚改善もきっと効果を出してくれるでしょう。



骨盤ダイエットだけではく、o脚改善でも実は有名な先生なんですね。

あなたの悩むその脚にもきっと効果的な方法がDVDで提供されています。

「1日30秒、7日間」の福辻式o脚改善法

みんなから、「あれ、変わったね!」って言われちゃいますね。。。

タグ:o脚の治し方
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